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(*´・ω・`)ノ新人合同自主トレ始まってるよヽ(´・ω・`*)

2019年01月10日
新人合同自主トレ始まった━ヾ( o・∀)ノ゙ヾ(o・∀・o)ノ゙ヾ(∀・o )ノ゙━!!!
プロとしての体作りを学んで行って下さい+*゚.ヾ(*´∀`)ノ☆*+.゚

昨日に新人合同自主トレが始まりましたね~昔、2回ほど鳴尾浜に見に行った事があるけど
いやーぶっちゃけ、寒かったですわ(;^ω^)鳴尾浜は海に近いから、海風も来るんかも
しれないけど…そんな中、新人選手の皆さんのはつらつな動きを見るのは楽しかったです
…ホンマは生で見たいんやけどね(;・∀・)やっぱり、身体がついて行けないんかもね(笑)

やっぱり、ドラ1の近本さんに注目しちゃいます←・・・・・・(・ω・。) 社会人出身って事でやっぱり
体とかも出来てる部分も多いですしね。だからって油断してしまうと怪我とかしたら恐いし(;・∀・)
勿論、他の選手にも注目ですわ(*´・ω・)´-ω-) ぅぃ。ドラフトの上位に注目が集まるけども
プロに入ったら順位は関係ないですもんね~皆さん、故障には気をつけて下さいね

矢野監督、新人合同自主トレを視察「自分のことを思い出すよ」
阪神・矢野燿大監督(50)が10日、兵庫・鳴尾浜の練習場で行われた新人合同自主トレを
視察した。

7人のルーキーを、まぶしそうに見つめた。カジュアルな服装で登場した指揮官は、あいさつに
訪れた7人に訓示も行った。「自分のことを思い出すよ。俺らもこんなんやったなとか」と自身の
経験を懐かしんだ。

また、新人合同自主トレ2日目となったこの日は、恒例の3000メートル走も行われた。トップは
ドラフト2位の小幡竜平内野手(18)=延岡学園=。中盤から先頭に立つと、10分51秒の
好タイムでゴールした。「足は昔から速いほうだったけど」と戸惑いながらも、うれしそうだった。


ドラ1近本、メモ魔になる “オレ流”調整で春季C万全で臨む
阪神の新人7選手による合同自主トレが9日、兵庫県西宮市の鳴尾浜球場でスタートした。
即戦力として期待されるドラフト1位・近本光司外野手(24)=大阪ガス=は、自分の状態を
把握するために社会人時代から続けているメモの活用など、“オレ流”調整で万全の態勢に
整える考えを示した。

時折小雪がちらつく中でプロの第一歩をスタートさせた。多くの首脳陣や報道陣が集まったが
近本の表情に過度な緊張感はない。それは、やるべきことが明確になってきているから。
焦ることなく、まずは春季キャンプへ向けて万全の状態へと高めていく。

結果が求められる世界。持っている力を発揮するためにも自己管理は必須だという。
「調子の波というのは自分の状態を把握できていないという部分もある。毎朝自分の状態が
どのような状態なのかを把握できれば、その波は少しは少なくなると思う」と分析する。

自らを把握するため活用しているのがメモ。体重や食事の量、普段の生活や練習で
気づいたことなどをノートやスマートフォンなどを使い書きとどめていく。その効果はてきめんで
メモを始めた社会人時代では2年目に都市対抗で首位打者と橋戸賞を獲得。成長した姿を
見せてプロ入りをつかみとった。

春季キャンプ1軍参加が濃厚な中、キャンプインまでの約3週間はメモの活用を続ける以外にも
練習への取り組み方も“オレ流”を進めていく。「練習メニューは決まっているんですけど
その中でも自分で考えて取り組むのも自主性だと思います。10本走るとしても10本の中で
自分で負荷とかも変えていって。そういうところで調整していきたい」。常に全力を出し切るよりも
状態を高めることを最優先する。

元日から始動していたこともあり、動きだしは快調。「ランニングも自分のペースでいい負荷や
心地よさで走ることができた」。キャッチボールや外野フェンス付近のダッシュを黙々とこなし
全体メニュー後には室内で打撃練習も行った。全ては1年目からチームに貢献するため。
社会人で培ってきたスタイルを貫き、焦らず、着実に勝負のときに備える。


絵日記1・10矢野さん

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